Как победить авитаминоз когда еще нет зелени?

Ни для кого не секрет, что зима-весна это самое время для возникновения авитаминоза. В это время мы больше утомляемся, больше подвержены стрессам, различным заболеваниям. У организма ослабевает иммунитет. Но где взять витамины если зелени еще нет, а фрукты и овощи запасенные либо приобретенные в магазине весной содержат очень мало полезных веществ.

Синтетические витамины

Конечно, можно принимать различные витаминные комплексы, благо их сейчас без числа. Но, как известно, лекарственные препараты подделываются в массовых количествах. И чем популярнее препарат, тем больше шансов, что вам попадется контрафакт. Можно принимать какой либо витаминный комплекс, а по факту есть мел и наблюдать за дальнейшим ухудшением самочувствия, плюс синтетические витаминные комплексы все равно проигрывают по пользе натуральным.

Так что же делать? Вспомните о том,что природа сама позаботилась о нас и создала все необходимые условия для нашего с вами комфортного существования. В природе имеется все необходимое. И от авитаминоза в том числе.

Избавляемся от авитаминоза ранней весной

Фотография соснового бора из галереи

А способ очень простой. В этом деле нам с вами поможет обыкновенная хвоя. Да, именно хвоя, причем с любого хвойного дерева, желательно с сосны, она самая полезная, но и другие не отстают поэтому подойдет и хвоя ели и можжевельника. Нужно всего-то пойти в хвойный лес, кстати прогулки по сосновому бору так же полезны, к нас есть на эту тему отдельная статья, или найти хвойные деревья в любом другом месте (естественно чистом). На веточках надо найти побеги этого или прошлого года. Их можно легко опознать по более яркому цвету. Вот именно эти молодые побеги и надо срезать. Не бойтесь, дереву вы вреда не нанесете. Срезать можно в любых количествах, так как даже высохшая хвоя прекрасно хранится и не теряет своих свойств. Еще одним плюсом в пользу хвои относится то что ранней весной и зимой пока нет зелени в хвойных деревьях сосредоточено максимальное количество витамин.

Далее, придя домой измельчите ножницами собранную хвою. Резать можно вместе с мелкими веточками, они тоже содержат много полезных веществ. Порезанную хвою лучше высушить перед хранением, иначе она может заплесневеть.

Рецепты приготовления витаминных отваров из хвои

А теперь непосредственно приготовление отвара. На 3 литра воды берем 10 столовых ложек измельченной хвои, ставим на огонь, доводим до кипения и варим в течение 15 минут. Затем кастрюлю снимаем с огня и укутываем в несколько слоев плотного материала плохо пропускающего тепло, одеяла, пуховики или что у вас найдется. И так даем настояться в течение 10 часов, то есть ночь. Затем разворачиваем и процеживаем. Процеженную хвою выбрасываем, она свое уже отслужила. У нас получился отвар темного цвета. Вот это и есть кладезь витаминов и всех необходимых нам минеральных веществ.

Полученный отвар надо пить 2 раза в день по бокалу в теплом виде. До или после еды неважно. И ваш организм насытится необходимыми витаминами. У вас сильно повысится иммунитет и все простудные и сезонные вирусные заболевания обойдут вас и вашу семью стороной. Кроме витамин в хвое содержится много других полезных веществ, параллельно можно избавится от некоторых заболеваний.

Какую хвою пить

Хвоя сосны рекомендуется при болезнях сердца, опорно-двигательного аппарата и для снижения веса и не рекомендуется при болезнях печени. Хвоя можжевельника обыкновенного - чаще используют для лечения проблем с пищеварением и мочеполовой системы мужчин, также можжевельник способствует расслаблению. Ель тоже является успокаивающим и расслабляющим средством понижающим кровяное давление и благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему в целом, ее не рекомендуется пить при нарушениях пищеварения. Ну и конечно же все они являются источником витаминов и полезных микроэлементов.

Еще в блокадном Ленинграде те жители, которые знали про чудесные свойства хвои и делали подобный отвар, не только остались в живых, но и смогли избежать даже авитаминоза и цинги.

Также эти отвары обладают еще одним чудесным свойством. Он спасает людей, страдающих трофическими язвами от гангрены. Также смола, содержащаяся в отваре постепенно прочищает наши сосуды, вытягивая из них всю грязь и отложения. Все отвары из указанных видов хвои можно использовать наружно для лечения болезней кожи.

Другие статьи на эту тему: Крапива как источник витаминов весной, Целебные свойства топинамбура или земляной груши, Лекарственная грядка в огороде, Целебные свойства сосновых побегов.

Фотографии можжевельника, если и сосны соответственно:

Самые витаминные напитки

Если Вы запаслись курильским чаем или сушеным кипреем, то это будет отличный источника витамина, причем в просто сушеных растениях (не ферментированных) витамин будит больше и напиток из этих растений будет полезнее. Добавляя в напитки циткусовые, сушеные яблоки ил айву они станут еще богаче полезными веществами, и совсем не обязательно это должен быть лимон, к примеру мандарин так же придает напитку уникальный вкус.

Доступные травы 2018