Фитотерапия для укрепления иммунитета

Иммунная система - это очень сложная система, которая в каждом живом существе помогает защитить организм от внешних патогенов. Наша иммунная система распознает внешние патогены (вирусы, бактерии, грибки, паразиты, токсины всех видов) и нейтрализует их. Используются несколько механизмов, и наша иммунная защита может быть неспецифичной для агрессора (фагоциты, воспаление и так далее). Каждый день мы заражаемся тысячами бактерий и вирусов, которые обнаруживаются в воздухе, на руках, в метро или на компьютерных клавиатурах. Наша защита важна для нас каждый день, и важно круглый год поддерживать хороший уровень иммунной системы и травы могут серьезно помочь нашему иммунитету.

Современное человечество привыкло доверять всевозможным синтетическим лекарствам для поднятия иммунитета совсем забывая что существуют не менее действенные, но более дешевые и безопасные растения. А из тех кто помнит про растения большинство верят что все эти растения обязательно должны расти на другом континенте, сразу вспоминая про китайский женьшень, Аюрведу и прочие чуждые для нас растения и учения, не понимая как сильно они ошибаются, ведь наши лечебные растения растут среди нас и не уступают они ни таблеткам, ни китайским и индийским снадобьям, достаточно просто почитать литературу. Вот некоторые травы и деревья, природные ресурсы и способы их использования, которые позволят вам провести здоровую зиму.

Фитотерапия для укрепления иммунной системы.

Эхинацея пурпурная

Одна из мощнейших иммунномодулирующих трав - ее эффективность признана во всем мире, в том числе Китае и Индии, а у нас почему то эта трава ассоциируется с садовым цветком и не более того.

Трава эхинацеи пурпурной стимулирует иммунную систему. Ее используют с перерывами: 3 недели в месяц или с понедельника по пятницу и прекращается по выходным или весь месяц и прекращается в следующем месяце. Почему? Потому что, если принимать его слишком долго без перерывов, может возникнуть эффект отдачи: вы рискуете заболеть, когда перестанете принимать его. Обратите внимание, что эхинацею также можно принимать в качестве лечебного средства: дозу можно увеличить вдвое или даже втрое по сравнению с профилактической. Эхинацея довольно приятна на вкус и в сушеном виде ее можно добавлять в чай.

Наиболее полезными считаются цветки, но на самом деле и листья и даже жесткие стебли не уступают в лекарственных свойствах цветкам. Стоит обратить внимание что не каждый вид эхинацеи одинаково полезен, исследования показывают что по иммунностимулирующим свойствам превосходит всех эхинацея пурпурная - у этого вида пурпурные цветки как на первой фотографии.

Подробнее про ее лечебные свойства читаем здесь. Не рекомендуется беременным.

Чабрец ползучий

Тимьян или чабрец является прекрасным антисептиком и противоинфекционным средством: он, прежде всего, является лечебным и менее профилактическим. Он повышает нашу защиту от ЛОР-инфекций, мочевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта. Это также общеукрепляющее средство, полезное при усталости из-за инфекции. В составе эфирного масла, травяного чая (2–3 чашки в день до улучшения симптомов) - это хороший союзник против всех зимних недугов. 

Увы один и тот же вид тимьяна ползучего может сильно отличаться по свойствам и даже по вкусу и зависит от места и условий произрастания. Поэтому на лекарство для иммунитета чабрец один не тянет, но зато как самая вкусная профилактика вполне сгодится, а совместное его применение с курильским чаем, хвоей сосны, эхинацеей, травой или корнями сабельника могут существенно усилить работу иммунитета.

Эфирное масло тимьяна нельзя использовать беременным женщинам.

Цитрусовые

Всевозможные апельсины, лимоны грейпфруты очень полезны для иммунитета, не стоит забывать про это зимой. Исследований на тему влияния на иммунитет цитрусовых проведено тысячи и все доказали что они полезны. Особенное внимание заслуживают семена.

Экстракт семян грейпфрута. Мощное противоинфекционное и противогрибковое средство, борется с зимними инфекциями, а также с кандидозом и грибковыми инфекциями всех видов. Чтобы быть 100% эффективным, экстракт семян грейпфрута должен быть правильно дозирован в соединениях, называемых флавоноидами: не менее 1200 мг. Подходит для беременных и детей от 3 лет. 20 капель утром для профилактики на стакан воды или фруктового сока. Эта дозировка может быть увеличена втрое как лечебная (если вы уже заболели). В отличие от сока грейпфрута, который взаимодействует с некоторыми лекарствами, экстракт семян грейпфрута не вызывает никаких побочных эффектов или взаимодействий.

Солодка

Это растение пришло к нам из Китая, но сейчас активно растет и у нас и отличается колоссальным иммунномодулирующим действием. В последних научных работах Китайской традиционной медицины это растение содержится в более чем 70% всех сборов от коронавируса и является самым упоминаемым в научной литературе с момента начала пандемии. Правда сложно сказать из всех этих упоминаний для чего именно китайцы кладут ее в такое большое количество сборов, так солодка в китайской фитотерапии это еще и компонент который уменьшает вред от других растительных лекарств.

Наиболее популярен вид Солодка уральская.

Стоит понимать что солодка - растение достаточно серьезное и при передозировке может вызвать отравление. Поэтому и относиться к ней надо серьезно, употреблять только по назначению врача или фитотерапевта.

Элеутерококк

На фото цветы и листья элеутерококка колючего

Корень элеутерококка – это кладезь полезных и тонизирующих веществ, причем о некоторых медицине пока неизвестно не зря его называю "сибирский женьшень". Он отличается высоким содержанием эфирных масел, кумаринов, пектинов, и, подобно женьшеню, включает в свой состав тритерпеновые гликозиды. Применяя экстракт ежедневно, можно максимально поднять иммунитет организма, защитить себя от заболеваний и стать более активным.

У элеутерококка колючего есть ряд противопоказаний: Он повышает давление и может оказаться вредным для людей с гипертонией. Высокие дозы могут вызвать раздражительность, спутанность сознания, бессонницу или беспокойство.

Курильский чай

Лапчатка кустарниковая или курильский чай - отличное повседневное и вкусное средство для повышения иммунитета. Подойдет для употребления с любыми травами, в том числе и вышеупомянутыми.

О курильском чае мы спели не одну дифирамбу, самая большая тут.

Продукты пчеловодства

Мед и его производные это конечно не травы, но недооценивать их положительное действие на иммунитет нельзя, особенно полезны для человеческого иммунитета прополис и маточное молочко.

Маточное молочко

Маточное молочко - это панацея в любом периоде выздоровления. Переболев зимней инфекцией, мы все еще чувствуем усталость и иногда не можем встать на ноги. Маточное молочко восстанавливает силы и тонус и является прекрасным союзником при зимней усталости. Оно существует в нескольких формах: мед для малышей, таблетки, сиропы. Важно не путать маточное молочко и мед: чистое маточное молочко может выглядеть как мед, но совсем не такое вкус. Подходит для всей семьи: для самых маленьких существуют специальные дозировки.

Прополис

Прополис, как и маточное молочко, вырабатывается пчелами из различных древесных смол, почек и воска. В мире пчел он используется в качестве цемента для укрепления улья и защиты его от плесени. Антисептический и противоинфекционный прополис также укрепляет иммунную систему. Он используется для предотвращения и лечения всех видов зимних недугов: кашля, бронхита, боли в горле, простуды. Как и маточное молочко, он существует в нескольких различных формах, таких как сиропы, капсулы. Его можно использовать всю зиму без ограничений или во время определенных симптомов для ускорения заживления.

Будьте осторожны, если у вас аллергия на продукты пчеловодства. Ну и найти в наше время настоящий мед задача, мягко скажем, не простая.

Не стоит забывать про такие растительные препараты как корень девясила, хвоя сосны и ели, ягоды калины и бузины черной, лук, чеснок (это тоже лук, только называется чеснок), все они рекомендованы для укрепления иммунитета.

Доступные травы 2021