Фитотерапия - сила трав

Лечение травой всегда было очень популярным. Природа приготовила для человека все, что ему нужно, если есть яд, найдется противоядие.

Древние миры: египтяне, греки, римляне широко применяли травяные лекарства. А в Индии и Китае и сейчас траволечение практически культ. Даже медицина официальная использует травяные экстракты.

Фитотерапия и поныне достаточно популярна. Особенно это касается препаратов для снятия неврозов. В отличие от медикаментозных транквилизаторов, которые очень резко проникают в организм, травяные настойки действуют мягче, щадяще. Именно это и привлекает в траволечении. 

Осторожность не помешает

Натуральный не значит безвредный. Как и с любыми другими лекарствами нужно соблюдать осторожность при составлении сборов и приготовлении настоек. Внимательно читайте рекомендации на упаковке с травой. Каждое растение требует своих определенных действий. Нелишним будет проштудировать интернет-ресурсы и посоветоваться со знающим человеком.

Не зря говорится: чуть меньше – лекарство, чуть больше – отрава. 

Как применять

Хотя каждое растение индивидуально, общие рекомендации все же есть. Чай, например, настаивается не менее трех минут, а иногда и до часа, после процеживания можно добавить лимон и мед. Эти вещества усилят эффект.

Настойку или отвар лучше выдержать минут пятнадцать и охладить. Некоторые травы хорошо использовать в кулинарии добавлять в салаты, вторые блюда и супы (например, базилик). Они не только придадут аромат, но и дополнят блюда витаминами и микроэлементами.

А травяные ванны и отвары для бани не только помогут при недомоганиях, но и повысят эмоциональный фон. 

Что они могут

Ромашка. Очень сильный релаксант. Лучше употребить на ночь.

Хмель. Хорошо помогает от бессонницы, депрессии. Отличная добавка в напитки.

Цветки лаванды - Релаксант. Лучше делать настой с другими травами из-за яркого запаха и употреблять с осторожностью. Ее запах не любят моль и комары.

Мелисса. Ее еще называют «женской» травкой. Можно делать настой, чай и класть в салат. Очень рекомендуется в период менопаузы.

Мята перечная. Лечение при стрессе, несварении. Можно пить вместо кофе, после обеда. Придает замечательный вкус напиткам и салатам. Арабы, например, варят с ней картофель, добавляя красный перец.

Шлемник. Очень сильный релаксант. Хорош при затяжной депрессии.

Валериана - А вот с ней нужно осторожно. Известна, как успокоительное. Тем не менее на некоторых людей она действует, как на котов, то есть возбуждает. Для того чтобы успокаивающий эффект проявился, принимать ее надо длительный срок.

Буквица. Лечит головные боли. Релаксант.

Базилик. Помогает при проблемах с пищеварением. Отличная приправа в любое блюдо. Итальянские хозяйки обожают эту травку.

Лук-резанец. Хорош для аппетита, противостоит инфекциям. Восстанавливает силы.

Укроп - Помогает при бессонице, расстройствах пищеварения. Прекрасная приправа. Отличное средство во время беременности, почитать про исследование ученых можно здесь.

Чеснок. Незаменимое противовирусное средство. Вдыхание растертого чеснока отличная профилактика во время эпидемий гриппа.

Розмарин. Облегчает головные боли, рекомендован при простудных болезнях. В Англии его любят добавлять к мясу и в салат.

Шалфей. Признанный антисептик. Также хорош при депрессиях и расстройствах желудка. В Азии его любят, как приправу.

Тимьян (чабрец). Полоскание при кашле, болезней легких. Чай обладает сильным седативным воздействием.

Природа предлагает широкий набор. Какое средство выбрать, решать вам. Люди не хотят болеть, а традиционное лечение, иногда, помогая в одном, калечит другое.

Лекарственные растения помогут восполнить недостаток и снять недомогание. Они станут хорошим дополнениям к традиционным средствам и облегчат существование.