Как легко похудеть при помощи фитотерапии

Многие женщины, мечтающие похудеть, готовы пойти на все, лишь бы не соблюдать диеты и не заниматься физическими упражнениями. Большая часть методов, которые они используют, не дает никакого результата, однако есть и действительно эффективные способы, на которые стоит обратить внимание.

Один из них – фитотерапия. С помощью трав люди лечились еще в древности, а теперь благодаря сотням и тысячам проведенных экспериментов удалось не только доказать действенность фитотерапии, но и разработать самые эффективные рецепты. Этот метод используется даже при лечении болезней, не говоря уже об избавлении от лишнего веса. Преимущество фитотерапии состоит в первую очередь в том, что она очень мягко действует на организм, не нарушает функций внутренних органов, не ухудшает здоровье – словом, действует куда лучше жестких диет и разнообразных таблеток для похудения. Однако чтобы действительно похудеть с помощью этого варианта, а не просто потратить время и деньги, очень важно научиться правильно готовить отвары и настои, строго соблюдать указанное соотношение компонентов и принимать средство именно тогда, когда нужно. Одни отвары нужно пить во время еды, другие после, а третьи до, и это важно учитывать. И, наконец, нужно помнить, что готовить следует небольшое количество травяного чая, поскольку пить его полагается свежим. Ленивым дамам можно посоветовать купить специальный чай для похудения в аптеке. Будьте осторожны: во-первых, далеко не факт, что это средство сработает, а во-вторых, если речь идет о слабительном, пить его часто не рекомендуется, чтобы впоследствии не столкнуться с проблемой запора. Кстати, нередко смеси для похудения действуют как мочегонное. В этом случае они и вправду помогают сбросить вес и убрать отеки за счет избавления организма от лишней жидкости, вот только со временем вес вернется снова вместе с жидкостью.

Что следует помнить если Вы собрались худеть

Помните не бывает не одного метода который сможет заставить Вас похудеть кроме Вашего же желания! Фитотерапия - это лишь один из способов похудения и лучше применять его в комплексе с другими. Не существует ни таблеток, ни БАДов, ни лекарственных трав с помощью которых Вы с легкостью и быстро похудеете. Фитотерапия здесь лишь помощник.

Рецепты фитотерапии для похудения

Чтобы ослабить аппетит и сбросить лишний вес, используйте пшенное молоко. Возьмите полстакана пшена, промойте, а затем залейте стаканом теплой кипяченой воды. Вымойте руки и старательно разминайте пшено в воде в течение 10-15 минут. За это время вы, кстати, заодно потеряете несколько калорий и подкачаете руки. У вас должна получиться беловатая жидкость. Пить ее следует по полстакана натощак за полчаса до еды. Строго следуйте этой инструкции, чтобы добиться результата! Заодно уменьшите размеры порций: пшенное молоко ослабит аппетит, но толку не будет, если вы станете постоянно переедать. Чтобы улучшить пищеварение и ускорить процесс расщепления жиров, приготовьте кукурузный настой. Возьмите кукурузные рыльца (1 ст.л.) и залейте стаканом кипятка, а затем оставьте на 6-7 часов. Пить это средство для похудения следует по 1 ст.л. 5 раз в день до еды. Максимальный курс – один месяц, после чего нужно сделать перерыв 2 недели.

Травы помогающие похудеть

Так как фитотерапия - это лечение травами остановимся подробнее на способах борьбы с ожирением при помощи трав.

Виды трав для снижения веса

Травы можно разделить на категории по своему действию: 

1. Травы которые помогают сжигать жир, ускоряют обменные процессы в организме и способствуют расщеплению жиров. К таким травам можно отнести: Хрен, Одуванчик, Подорожник, Гуарана и Имбирь/ это основные травы применяемые для похудения в фитотерапии, благодаря им Вы сможете успешно бороться с лишним весом и очистить организм от токсинов и шлаков.

2. Мочегонные травы - жир не сжигают, но лишний вес в виде воды выводят к ним относятся большинство растений цветущих желтым цветом: Бессмертник, Желтушник, Аралия, Шиповник, Укроп, Льнянка, Золотарник, Липа и многие другие, на самом деле трав с мочегонным эффектом очень много, подробнее про них можно почитать в наших рецептах или энциклопедии

3. Травы снижающие аппетит. Если плюсом ко всем вышеперечисленным травкам добавить в свой рацион еще травы которые снижают аппетит, то может получиться отличный результат, особенно для людей которым тяжело контролировать свое желание лишний раз поесть. К этим растениям относятся Брусника, Лопух, Хвощ, Лен или его семена, Дягиль. 

Стоит помнить что некоторые травы наоборот повышают аппетит, обычно это все пряные травы с хорошим ароматом, например Имбирь который способствует сжиганию жира. 

Вы можете попробовать фитотерапией прямо у себя дома составив для себя напиток из травы которые входят во все три группы и пробовать с помощью такого фиточая похудеть. Хоть мы и специально указали только травы с минимальными побочными действиями и противопоказаниями, все равно стоит внимательнее отнестись к составлению рецепта, смотрите все противопоказания и сравнивайте с Вашим здоровьем, а лучше проконсультируйтесь со врачем, так же можете подобрать траву для вкуса, например мяту, монарду или мелису. 

Составив индифидуальный рецепт для похудения, пробуйте его сначала по немногу и каждый месяц делайте перерыв хотя бы на две недели.

Таким образом у Вас может получится чайный напиток, который будет вкусный, полезный и поможет сбросить Вам лишний вес. Ну а за более серьезными рецептами обращайтесь к фитотерапевтам.

Доступные травы | Статья: Мифы о фитотерапии