СПА в собственной ванной - фитотерапия дома.

Пожалуй, принятие ванны само по себе является процедурой, полезной не только для физического, но и для психического здоровья: вода и покой очищают тело, приводят в порядок мысли, расслабляют мышцы, приводят в состояние полного умиротворения, насыщают кожу влагой.

Польза фитованн

Фитованны многократно усиливают эффект от водной процедуры благодаря действию биологически активных веществ и химических соединений, выделяющихся в теплой воде из лекарственных трав, молока, эфирных масел - всех тех добавок, которые помогают нам избавиться от болезней, улучшить состояние кожи, нормализовать состояние нервной системы. Как же правильно принимать фитованны, для того, чтобы польза от процедуры была максимальной? Во-первых, перед принятием ванны необходимо принять душ и очистить кожу перед последующей процедурой. Во-вторых, не надо излишне усердствовать: ошибкой многих становится принятие ванны с излишне горячей водой и слишком длительное время. Результатом может стать не только отсутствие всяческой пользы, но и очевидный вред в виде повышения давления, расширения вен и прочих «радостей». Поэтому не стоит отходить от стандартных условий для данной процедуры: принимать ванну нужно не более 20 минут, температура воды при этом не должна превышать 38 - 40 градусов. При этом голова и грудная клетка в области сердца не должны погружаться в воду. В-третьих, если вы ожидаете какого-то явного терапевтического эффекта от процедур, необходимо принимать ванны циклом - не менее 10 - а лучше 15 процедур через 1, максимум - 2 дня. Эффект появится только после прохождения всего цикла фитованн, зато и держаться он будет достаточно длительное время.. Во время принятия ванны нужно быть максимально расслабленной, постарайтесь думать не о текущих делах, а о чем-либо отвлеченном. Так же пассивно и созерцательно проведите и ближайшие после проведения процедуры полчаса.

Для принятия фитованны подходит большинство лекарственных трав и эфирных масел которые используются в фитотерапии список таких трав можно посмотреть в нашем магазине. Главное при их выборе - как минимум внимательно изучить инструкцию и прочитать об эффектах того или иного растительного препарата. Наилучшим вариантом будет, безусловно, проведение процедур по рекомендации врача. При переутомлении, усталости, перепадах давления, связанных с дистонией отлично помогает курс хвойных ванн. Хвою сосны или ели в количестве 2 стаканов нужно залить кипятком и настоять в течение трети часа. При использовании эфирных масел, на ванну достаточно будет добавить 6-7 капель масла. При различного рода стрессах, перевозбуждении, бессоннице, для того, чтобы успокоить свой организм, попробуйте применить такое замечательное средство, как валериановые ванны. 2-3 ложки корня, кипяченые в течение 5 минут, настаивают 30 минут. Для улучшения иммунитета подойдут имбирные ванны: достаточно будет 200 г натертого на терке корня имбиря, которые заливают кипятком и настаивают 30 минут. При различных кожных высыпаниях, раздражениях помогают ванны из ромашки: 300г цветков этого растения заливают кипятком и выдерживают полчаса.

Что еще можно почитать про фитотерапию и растения для ванн и СПА

Другие интересные стати по фитотерапии: Похудение при помощи фитотерапии, Заблуждения и правда о фитотерапии, Влияние фитопрепаратов на иммунитет

Статьи из других разделов в которых рассказывается о растениях которые можно применять для фитованн и это будет не дорого: Свойства Спорыша, Лечебная сила Подорожника, Мыльнянка.

Доступные травы 2016