Все мы знаем как приятно окунуться в уютную обстановку и здоровую атмосферу комнаты с аромалампой. Бесспорно, действие приятных ароматов отражается на настроении, психологическом равновесии и защищает от простуд. Так почему же женщине, ожидающей малыша, не побаловать себя радостями ароматерапии.

Беременная в силу своего положения из-за гормональных изменений испытывает определенные отклонения в самочувствии. Прежде всего, это тошнота, проблемы со стулом, отеки, нарушения сна и так далее. В этом случае ароматерапия – прекрасная альтернатива химическим препаратам.

Однако применять эфирные масла, нужно проконсультировавшись с врачом, не забывая об ответственности за будущего ребенка.

Какие ароматы противопоказаны при беременности?

Отойдем от традиций и про противопоказания напишем вначале статьи. При беременности опасно пользоваться эфирными маслами полученными из следующих растений:

  • полынь горькая и обыкновенная;
  • рута;
  • базилик;
  • туя;
  • пачули;
  • розмарин;
  • чабрец;
  • жасмин;
  • анис;
  • гвоздика;
  • шалфей лекарственный.

Эфирные масла на основе хвойных растений (кедр, сосна, пихта, можжевельник) стоит применять с особой осторожностью.

Перечисленные травы влияют на гормональный фон женщины, так как содержат кетоны. В их составе также есть опасные вещества – фенолы, оказывающие токсическое действие на печень, а такие вещества как альдегиды, влияют на нервную систему.

Польза ароматерапии при беременности

И наоборот есть особо полезные в период беременности ароматы:

  • мята;
  • цитрус лимон;
  • герань;
  • лаванда;
  • эвкалипт;
  • цитрус апельсин;
  • имбирь.

запах этих растений способен повышать тонус матки, что особенно полезно в конце беременности.

Лаванда

Эфирное масло эвкалипта

Поможет избавиться от токсикоза и проблем с пищеварением, но стоит помнить что запах эвкалипта довольно резкий и если он кажется неприятным, от него лучше отказаться. Так же допускается приготовление косметических масок с эвкалиптом.

Эвкалипт прутовидный

Эфирное масло лаванды

Устранит проблемы со сном, ведь беременным очень важно высыпаться; лаванда хорошо нормализует работу центральной нервной системы и особенно рекомендуется после 28 недели.

Эфирное масло мяты

Мята помогает бороться с токсикозом, приступами головной боли, снимает нервное напряжение и раздражительность. Осторожно способно понизить кровяное давление, а у многих женщин во время беременности и так пониженное давление, для кого то это может оказаться серьезной проблемой.

Мята

Эфирные масла цитрусовых

Обычно эти эфирные масла используются в качестве косметических средств, но они еще хорошо помогают уменьшить отеки что особенно актуально во время беременности. Так же ароматы апельсина и мандарина могут быть профилактикой от запоров.

Цитрус сетчатый

Предосторожности

Используя эфирные масла в период беременности, не следует употреблять их внутрь. Эфирные масла рекомендуется использовать, разводя их маслом или самостоятельно приготовленными травяными маслами – основой, так как при беременности повышается чувствительность кожи. Следует учесть, что доза должна быть не более половины обычной. Процедуру по времени также надо ограничить. В день лучше делать не более одного сеанса ароматерапии. В случае если беременность проходит без осложнений, вряд ли эфирные масла могут представлять угрозу для женщины и ребенка.

При проведении ароматерапии важно использовать только натуральные масла высокого качества. Есть много суррогатов, которые изготавливаются искусственным путем. Запах их идентичен натуральному, но терапевтического эффекта нет и их лучше не использовать, потому что они могут быть токсичны.

Купить траву лаванды для декораЕсли нет уверенности в качестве масла, лучше отказаться от него. Самое безопасная ароматерапия - это использование в доме букетов из вышеуказанных трав, например веник из эвкалипта или букет из травы лаванды способны отдавать эфиры содержащиеся в них на протяжении нескольких недель.

Перед процедурой необходимо провести проверку на чувствительность к данному эфирному маслу. Если не последует реакции в виде зуда, покраснения, чихания, слезотечения – значит масло безопасно.

Эфирные масла выводятся из организма органами выделения, поэтому важно, в случае отсутствия отеков, пить больше жидкости.

Итак, при соблюдении мер предосторожности и прислушиваясь к своим ощущениям, беременная женщина может с удовольствием окунуться в волшебную магию ароматов.

Доступные травы 2019

Метки: Мята Имбирь Лаванда Эвкалипт Цитус
Обновлено: 28 Февраль 2019. Автор: Доступные травы. Просмотров: 588. Категория: Советы и рецепты от травников
… Комментировать Поделиться: