Ароматерапия при беременности

Все мы знаем как приятно окунуться в уютную обстановку и здоровую атмосферу комнаты с аромалампой. Бесспорно, действие приятных ароматов отражается на настроении, психологическом равновесии и защищает от простуд. Так почему же женщине, ожидающей малыша, не побаловать себя радостями ароматерапии.

Беременная в силу своего положения из-за гормональных изменений испытывает определенные отклонения в самочувствии. Прежде всего, это тошнота, проблемы со стулом, отеки, нарушения сна и так далее. В этом случае ароматерапия – прекрасная альтернатива химическим препаратам.

Однако применять эфирные масла, нужно проконсультировавшись с врачом, не забывая об ответственности за будущего ребенка.

Какие ароматы противопоказаны при беременности?

Отойдем от традиций и про противопоказания напишем вначале статьи. При беременности опасно пользоваться эфирными маслами полученными из следующих растений:

• полынь горькая и обыкновенная;
• рута;
• базилик;
• туя;
• пачули;
• розмарин;
• чабрец;
• жасмин;
• анис;
• гвоздика;
• шалфей лекарственный.

Эфирные масла на основе хвойных растений (кедр, сосна, пихта, можжевельник) стоит применять с особой осторожностью.

Перечисленные травы влияют на гормональный фон женщины, так как содержат кетоны. В их составе также есть опасные вещества – фенолы, оказывающие токсическое действие на печень, а такие вещества как альдегиды, влияют на нервную систему.

Польза ароматерапии при беременности

И наоборот есть особо полезные в период беременности ароматы:

• мята;
• цитрус лимон;
• герань;
• лаванда;
• эвкалипт;
• цитрус апельсин;
• имбирь.

запах этих растений способен повышать тонус матки, что особенно полезно в конце беременности.

Эфирное масло эвкалипта

Поможет избавиться от токсикоза и проблем с пищеварением, но стоит помнить что запах эвкалипта довольно резкий и если он кажется неприятным, от него лучше отказаться. Так же допускается приготовление косметических масок с эвкалиптом.

Эфирное масло лаванды

Устранит проблемы со сном, ведь беременным очень важно высыпаться; лаванда хорошо нормализует работу центральной нервной системы и особенно рекомендуется после 28 недели.

Эфирное масло мяты

Мята помогает бороться с токсикозом, приступами головной боли, снимает нервное напряжение и раздражительность. Осторожно способно понизить кровяное давление, а у многих женщин во время беременности и так пониженное давление, для кого то это может оказаться серьезной проблемой.

Эфирные масла цитрусовых

Обычно эти эфирные масла используются в качестве косметических средств, но они еще хорошо помогают уменьшить отеки что особенно актуально во время беременности. Так же ароматы апельсина и мандарина могут быть профилактикой от запоров.

Предосторожности

Используя эфирные масла в период беременности, не следует употреблять их внутрь. Эфирные масла рекомендуется использовать, разводя их маслом или самостоятельно приготовленными травяными маслами – основой, так как при беременности повышается чувствительность кожи. Следует учесть, что доза должна быть не более половины обычной. Процедуру по времени также надо ограничить. В день лучше делать не более одного сеанса ароматерапии. В случае если беременность проходит без осложнений, вряд ли эфирные масла могут представлять угрозу для женщины и ребенка.

При проведении ароматерапии важно использовать только натуральные масла высокого качества. Есть много суррогатов, которые изготавливаются искусственным путем. Запах их идентичен натуральному, но терапевтического эффекта нет и их лучше не использовать, потому что они могут быть токсичны.

Если нет уверенности в качестве масла, лучше отказаться от него. Самое безопасная ароматерапия - это использование в доме букетов из вышеуказанных трав, например веник из эвкалипта или букет из травы лаванды способны отдавать эфиры содержащиеся в них на протяжении нескольких недель.

Перед процедурой необходимо провести проверку на чувствительность к данному эфирному маслу. Если не последует реакции в виде зуда, покраснения, чихания, слезотечения – значит масло безопасно.

Эфирные масла выводятся из организма органами выделения, поэтому важно, в случае отсутствия отеков, пить больше жидкости.

Итак, при соблюдении мер предосторожности и прислушиваясь к своим ощущениям, беременная женщина может с удовольствием окунуться в волшебную магию ароматов.

Доступные травы 2019